免疫力を高め、集客力もアップ!【睡眠編】

質の良い睡眠が免疫力アップに

コロナウイルスの影響で、安眠できない日が続いていませんか?

睡眠不足になると、「免疫力を上げるリンパ球」が生成されにくくなります。

米国の研究チームによると、7時間以上睡眠をとるとウイルスと戦えるリンパ球が十分に作られ、免疫力がアップすると報告されています。

リラックスして深い睡眠を目指しましょう。

毎日のことだからこそ大切に

睡眠の質を上げるためにist Villageがお手伝いできること

1.心地のよい音楽を聴く

心が休まるヒーリングミュージックは肩の力を抜いてくれます。目をつむり、深呼吸をしながら聴くとよりリラックスできます。

お客様だけでなく自分を癒すこともできるアイテムです。

ヒーリングミュージックでリラックスタイムを

サロンでも様々なヒーリングCDを取り揃えております

2.アロマの香りを取り入れる

アロマの良い香りは自律神経を整えます。リラックス効果の高いアロマは緊張をほぐし、心を落ち着かせてくれる効果も。

レンタル品としてアロマディフューザーもございます。(110円/個)

全部屋でご利用いただけます。

アロマの香りでリラックス

安眠効果の高いラベンダーがオススメ

3.体を温める

冷えは健康にとって何よりの天敵です。夏も近づき、冷たいものを求めがちですが、常に体を冷やさないことが大事。

ベッドご利用の際にレンタルいただける「ホットマット(110円/枚)」を使えば、お客様の全身をくまなく温めることができます。

また、各フロアにハーブティーをご用意しております。 ノンカフェインのため、どなたでも安心してお飲みいただけます

ハーブティーで心も体も温める

その日の気分にあわせてお選びくださいね

睡眠の質を上げて集客力アップ

しっかり睡眠をとると、免疫力が上がり、コロナに打ち勝つ強いカラダが作れます。

お客様とともに自分自身も日々健康でいられるよう、1日の約3分の1を占める睡眠について、今一度見直してみましょう!

お客様に「また来たい!」と思ってもらえるように。

お客様の良質な睡眠で集客力につなげる

良質な睡眠が免疫力を上げるための近道

免疫力を高めるためには、睡眠だけでなくバランスの良い食事、適度な運動も欠かせません。

・【食事編】はこちら 「免疫力を高め、集客力もアップ!【食事編】」

・【運動編】はこちら 「免疫力を高め、集客力もアップ!【運動編】」

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