こんにちは、ist Village東京の田沼です。3月に入り、まだ寒さは続きますが、少しずつ春の訪れも感じる季節となりました。しかしながら、連日の報道にある新型コロナウイルスの情報をみるといろいろ考えてしまいますよね。自分を守れるのは自分だけ、正しい知識を身につけ、対策をしっかりとおこなっていきましょう。ist Village東京では、会員の皆さまに少しでも安心にサロンをご利用いただきたく、消毒スプレーを入口にご用意しております。

入口にてご利用くださいませ。

そして今月のアロマも、抗ウイルスの作用が非常に高い「ヤングシーブス」というブレンドオイルをご用意させていただきます。

「ヤングシーブス」のちょっと変わった名前の由来

この精油は、「ヤング・リヴィング」のオリジナルブレンドオイルです。『シーブス』＝泥棒という意味なのですが、面白い名前ですよね。この名前の背景のお話を少しご紹介させていただきます。

15世紀フランスでは疫病が流行っていたそうで、その状況を利用した泥棒たちは墓場やお屋敷へ忍びこみ、死人や瀕死の人たちから盗みを働いていたそうです。しかし、ある４人の泥棒は疫病にかからなかったのです。言い伝えによると、彼らはクローブやローズマリー等がブレンドされた特殊な香りをまとい身を守っていたとされています。ヤング・リヴィングが、その言い伝えを元に作ったブレンドオイルが「ヤングシーブス」なのです。

泥棒が自身を守るために身にまとったとされる香り

「ヤングシーブス」の特徴

「ヤングシーブス」の精油に含まれているものは、クローブ、レモン、シナモンバーク、ユーカリツプス、ユーカリラディアータ、ローズマリーという精油。いずれも、抗菌作用や抗ウイルス作用の高い代表格の精油たちなのです。香りは甘くスパイシーでリッチな雰囲気の漂う香りです。

抗菌効果に優れたクローブ

クローブは和名で「丁子(ちょうじ)」と呼ばれ、スパイスの一種です。カレーを作る時にも使われます。クローブには強力な鎮痛効果と抗菌効果があり、中国では漢方薬にも使われています。ユーカリラディアータには、インフルエンザにも効果的な免疫力を高める作用、空気の消臭・清浄作用があります。その他の精油も、気分を爽快にさせてくれたり、落ち込んでいるときに気分を高めてくれたり…と精神的な部分も相まってとても心強い、ヒーロー達が集結したような精油が「ヤングシーブス」！皆さまもぜひサロンにいらした際は、香りを楽しんでみてくださいね。

ぜひ香りをお楽しみください♪

【2020年3月】レンタルサロンist Villageの香り is a post from: レンタルサロン＆シェアサロン

こんにちは。ist Village東京の廣瀬です。

食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋と多くの楽しみがある季節がやってまいりました。

本日は様々な使い方のできる501号室をご紹介させていただきます。

5階はフレンチテイストのフロアとなり、シンプルなお部屋のため、どなた様でも利用しやすいお部屋となります。

黄色の壁で明るい雰囲気

お部屋はテーブルと椅子が6脚、ホワイトボードが常設してございますので、セミナーやお教室等にご利用いただけます。

また書き物がある方やカードセッションなど、大きなテーブルを必要とされている方にも人気がございます。

大人気のヨガ教室

心も体もリフレッシュできると、近年女性の習い事として大人気のヨガですが、ist Village東京でも行うことができます。

お部屋にあるテーブルと椅子を撤去すると、少人数のヨガスタジオとしてご利用いただけます。

ヨガマットは3枚まで敷いていただくことができ、ヨガマットのレンタルもございますので、お持ちいただく必要もございません。

ヨガマット　1枚 330円

もう少し大人数をご希望でございましたら、ist Village東京最大の広さである504号室のお部屋はヨガマットを7枚まで敷いていただくことが出来ますので是非ご利用くださいませ。

大人数にも対応可能

5階のフロアは501、502、503号室と3部屋ございますが、壁が可動間仕切りになっておりますため、お部屋を自由に組み合わせてご利用いただけるのが、うれしい特徴です。

501号室+502号室や502号室+503号室、またはすべてのお部屋をお繋げしワンフロアとして（504号室）ご利用いただくことも可能ですので、大人数のセミナーでもお使いいただけます。

テーブルと椅子のレイアウトはご利用の方々にあわせて変更いたしますので、向かい合わせにしたり教室型にしたり皆様のご要望をお聞かせくださいませ。

5階をすべて繋げた504号室

504号室はテーブル4台と椅子12脚までご利用いただけ、またテーブルを使用しない場合は椅子を20脚まで設置可能でございます。

ご利用料金・広さ・設備

＜料金＞

平日（1時間）：　¥1,500（税別）

土日祝（1時間）：　¥1,700（税別）

＜広さ＞　8.5㎡

＜設備＞　テーブル、椅子6脚、ホワイトボード

【お部屋紹介】セミナーからヨガまで使える501号室 is a post from: レンタルサロン＆シェアサロン

レンタルサロン ist Village東京には、全部で8つの部屋があり、利用目的や使いたい広さによって、使い分けができる施設になっております。

今回のご紹介では、平面図を使い、広さと間取りをご確認いただきたいと思います。
こちらをご参考に、お目当てのお部屋を見つけてくださいね♪

アロマ・エステ、語学教室・家庭教師、ミーティング・セミナー、手芸やフラワーレッスンなど、さまざまな目的で、ご利用いただけるレンタルスペースです。

※お部屋の写真はこちらを参照ください→お部屋詳細

５Ｆの広さと間取り

5Ｆの特徴は、部屋の壁が可動式になっていて501～503をつなげることができます。そして、つなげた状態を504と呼び、当サロンでは最も広い部屋になります。

他にも501と502、502と503をつなげてお使いいただくことも可能です。目的や人数、レイアウトによって自由に組み合わせることが可能です。

501,502,503の平面図です。

７Ｆの広さと間取り

７Ｆの特徴は、フロア全体がじゅうたん敷きになっており、ホテルのような高級感があります。そして、じゅうたんは音を吸収する役割もあり、当サロン内では、もっとも静かなフロアになっております。

そして、このフロアのインテリアは「ローラアシュレイ」とうブランドを使用し、女性に大人気の内装になっています。

701,702,703の平面図です。

８Ｆの広さと間取り

８Ｆは、2部屋飲みになっており、他のフロアよりもやや広々としています。

特に802は、広々としています。普段は、ベッドが常設してありますが、ベッドをクローゼットにしまって、会議テーブルに切り替えてご利用することもできる、万能タイプのお部屋になっています。

801,802の平面図です。

★お部屋を写真や動画でご覧いただく場合は→ルーム一覧

一目でわかる！「各部屋の間取り」 is a post from: レンタルサロン＆シェアサロン

ヨガやピラティスは女性に大人気です。最近は教室に通うだけではなく、インストラクターの資格を取る方も増えているようです。

さて、今回はレンタルサロンを利用して、マンツーマンのレッスンや大人数のレッスンができるお部屋をご紹介いたします。

▲スタジオやサロンとしてお使いいただけます。

3～9名のヨガ・ピラティス教室や瞑想会に

レンタルサロン、 イスト・ヴィレッジ東京は、自社ビルを、リノベーションし、小さい部屋から大きな部屋まで8種類のオシャレでリーズナブルなシェア・サロンをご用意しました。

明るいクリームイエローの、落ち着いた空間は、少人数の、ヨガや瞑想会にぴったりです！ヨガマットは9枚まで敷くことができ、 ４タイプのお部屋から、人数に合わせてお選び頂けます。料金も１時間1,500円～と、とてもリーズナブル。

もう場所探しに苦労することはありませんね！

3～9名用、４タイプのお部屋をご用意

1.  ～９名用　５０４号室（5階全面）１時間３,５００円～
   

   ［ヨガマット7枚］

   ※9枚まで敷く事が可能です。

2.  ５名用　５０１＋５０２号室　１時間２,５００円～
   

   ［ヨガマット5枚］

3.  ４名用　５０２＋５０３号室　１時間２,０００円～
   

   ［ヨガマット4枚］

4. ３名用　５０１号室　１時間１,５００円～
   

   ［ヨガマット3枚］

女性専用のパウダールームも完備、更衣室としてお使い頂けます。洗面台や全身ミラーも備え付けています。お化粧直しもOKです。

 その他、備品やレンタル品も豊富にご用意

• ipod・CDプレーヤー（携帯音楽プレーヤー対応）。癒やし系のBGMなどかけながら、ゆったりとレッスンできます。
• レンタルヨガマット(1枚300円)。”JADE YOGA”のマットをご用意しました。 吸い付くような使い心地は、ヨガマット界のセレブとよばれるほど。
• 調光機能付きのダウンライト。リラクゼーション主体の教室では、部屋の明るさにも気を配りたいですね。シャバアーサナの時には電気を暗くしてゆったりと。
• お水、お茶のご用意。ヨガで体をほぐした後は、水分の補給も大切です。イスト・ヴィレッジでは、季節に合わせて、冷たいお茶・温かいお茶を無料でご用意しております。電気ポットや浄水器も無料でお使い頂けます。また、ペットボトルのお水も販売しております。

☆その他、レンタルサロンist Village東京の備品一覧

イスト・ヴィレッジ東京は、お使い頂く広さも時間も自由です。ご自身のニーズにぴったり合ったお使い方を、ぜひお試し下さい。ホームページはこちらからご覧いただけます。

こんな方にオススメします！【ヨガ・ピラティス・瞑想会】 is a post from: レンタルサロン＆シェアサロン

401号室

４０１号室

• 平日：１８００円／１時間
• 土日祝：２０００円／１時間

402号室

402号室

• 平日：１９００円／１時間
• 土日祝：２１００円／１時間

設備・備品等

• テーブル1～3台、イス2～6脚、ベッド1台
• サイドワゴン
• 収納ケース
• タオルウォーマー
• 枕
• ブランケット
• フェイスタオル 2枚
• ディスポーザブルシーツ
• ヘッドレストカバー
• スタンドミラー
• 無線LAN・電源あり

備品は４０１・４０２両室ともに、ほぼ同じものをご用意しました。また、ベッド、テーブル、イスなどの大きなもの以外は専用クローゼットに収納してあります。

クローゼット内には、会員様のお荷物を収納することもできますので、是非ご活用ください。

401号室のクローゼット

ご利用用途

エステ・マッサージ・整体・アロマ・ヒーリング・ワークショップ・セミナー・セッション・カウンセリングなど。４０１・４０２両室ともに、ベッド仕様以外にも会議テーブルの設置により、様々な用途にご利用いただけます。

※こちらのフロアは土足になります。ヨガやピラティス、トレーニング等にお使いになる場合、土足が気になる方は5・7・8階の土足禁止フロアをご利用ください。

レンタルサロンist Village東京
ＵＲＬ： http://www.ist-village.com
ＢＬＯＧ：http://www.kashi-salon.com/
ｆａｃｅｂｏｏｋ：http://www.facebook.com/istvillage/
東京都千代田区東神田1-8-11　TEL：03-3866-5677

【7月7日New open】新しいお部屋の料金・備品について is a post from: レンタルサロン＆シェアサロン

エステティシャン、マッサージ師、鍼灸師、整体師、ネイリスト、自然療法士、各種セラピスト、カウンセラー、セミナー講師、ヨガやピィラティスのトレーナー、フラワーアレンジメントやパッチワーク、習字教室の先生など様々な会員様がいらっしゃいます。

ですので、部屋のレイアウトや使うものも色取々です。ベッドを利用する方、テーブルとイスのみを利用する方、同じ部屋でも様々な利用用途ができるのがist Village東京の特徴でもあります。

そして、それに伴い、レンタルできる物や、あらかじめ部屋に設置してあるものなども様々。今回は、レンタル品や備品などをご紹介いたします。

【レンタル品・備品】左から、プロジェクター、フレーバーティー、フットバス、ヨガマット

無料でお使いいただけるもの

• テーブル・イス
• マッサージベッド（2台目からは有料です）
• ミラー
• ホワイトボード
• 加湿器
• iPod（801・802・703・702のみ）又はCDプレーヤー
• 無線ＬＡＮ
• 浄水器・給湯機
• 冷蔵庫・電子レンジ
• カップ＆ソーサー・グラス・コースター・トレイ
• ゴミ箱
• 延長コード
• 卓上時計
• タイマー
• キャッシュトレイ　など

ipodと高音質スピーカーで癒しの音楽を…

有料でレンタルできるもの

• 紙コップ10円/個
• フェイスタオル110円/枚
• バスタオル220円/枚
• タオルケット330円/枚
• ディスポーザブルシーツ110円/枚
• ヘッドレストカバー60円/枚
• タオルウォーマー220円/台
• フットバス110円/台
• ヨガマット330円/枚
• プロジェクター（映写幕付）3,240円/台
• ロッカー330円/日
• マッサージベッド（追加分）2,160円/台
• ミネラルウォーター110円/本
• 紅茶・ハーブティー60円～/個
• スティックコーヒー160円/個
• ブランケット110円/枚
• ホットマット>110円/枚
• 施術着（S,M,L,LL）220円/着　など

ロッカーに大きな荷物や思い荷物を預けることで、ストレス削減！

施術系には801・802号室がお得！

801・802号室は、整体・エステ・マッサージなどの施術に特化したお部屋作りをしています。ベッドや専用スツール・ワゴンが常設されており、他の部屋では有料でレンタルしているモノも一部無料レンタルが可能！施術を行う方には断然お得なお部屋になっております。

＜＜801・802号室で無料でお使いいただけるもの＞＞

• マッサージベッド
  
• エステ用スツール
• エステ用ワゴン
• ディスポーザブル
• ヘッドレストカバー
• タオルウォーマー
• フェイスタオル
• 収納ケース　など

801・802号室でご利用できるレンタル品・備品

istVillageの充実したレンタル品・備品 is a post from: レンタルサロン＆シェアサロン

▲6階レセプションフロアにはパウダールームがあります。

6階には、着替えやお化粧直し、スタイリングができるパウダールームが併設されています。完全個室になっているので、周りを気にせずにリラックスできる空間です。

女性に嬉しいニューアイテムを追加しました

▲パウダールームにあるアメニティ

施術を受けた後や、運動をした後は、髪の毛が広がったり、クセがついたり・・・さらに、この時期は湿度が高く、うねってしまう方も多いですね。

そこでご用意したのがディスポーザブルヘアブラシとヘアミスト（ヘアスプレー）です。施術や運動後に是非ご利用ください。

ヘアミスト（ヘアスプレー）はMARKS&WEB（マークスアンドウェブ）のもの。
こちらは、厳選されたハーブや植物原料で作られヘアケア･ボディケア・フェイスケア用品、オーガニックコットンのタオルやガウンを取扱っているブランド。自然由来の物を使っているのって嬉しいですよね♪

パウダールームにちょっとした「おもてなし」を・・・ is a post from: レンタルサロン＆シェアサロン

２００時間の認定コースを修了されて、ハタヨガのインストラクターになられた、Rieさん。主に初心者向けのハタヨガクラスを開催されています。

そのおおらかな人柄で、生徒さんを、心地よいヨガ体験に導いて下さいます。

ただいま、ist Village東京にて、１０００円キャンペーン、絶賛開催中！

おおらかでフレンドリーなRieさん。楽しい時間を過ごせそう！

こんな方にオススメ

• 最近なんだかお疲れ気味の方
• 身体だけじゃなく、心もすっきりしたい方
• エネルギーを感じて、人生を楽しみたい方
• ヨガには興味があるけれど、カラダが固いから…と諦めてしまっている方

その他どなたでも、歓迎します！

サービス内容・メニュー

とにかく気持ち良く！エネルギーが湧き上がるのを感じて下さい☆

ハタヨガクラス（初心者向け）

呼吸と連動した,、ゆったりとした動きが中心です。

少人数で行いますので、和気あいあい、アットホームな雰囲気です。

★★現在参加費1,000円のキャンペーン中！★★

1,000円で週末ヨガなど、いかがでしょう？！

仕事、恋、家族関係、勉強、夢、目標・・・・人生を楽しむには、あなた自身の中から湧きあがる、生命のエネルギーが必要です！

ヨガで、心と体のオアシスにアクセスし、エネルギーをチャージしてみませんか？

現在、ist Village東京にて、参加費1,000円のキャンペーン中です！

プロフィール

• 全米ヨガアライアンス　200時間認定コース修了(RYT200)

ヨガを始めてから、身体だけでなく、考え方やライフスタイルまでが変化していくのを、実感し、インストラクターの資格を取得するに至りました。

そんな、自分自身の経験を元に、まずは、気持ちよく楽しめるレッスンへと導きます。

呼吸と身体の動きに意識を向け、ご自分の内側から、エネルギーが湧きあがるのを感じて下さい。

WEBサイト

http://venus-avenue.com/op/

お問い合わせ

・電話　090-9806-0672
・メールアドレス　info@venus-avenue.com

問い合わせフォーム

http://venus-avenue.com/op/

ハタヨガ/ ヴィンヤサヨガのインストラクター　Rie様のご紹介 is a post from: レンタルサロン＆シェアサロン

イスト・ヴィレッジ東京の会員、大石けいさんが、月に１度のペースで開催している、クンダリーニヨガ。参加者の皆さんから、大好評を頂いております。

次回の開催は、来る5月25日（日）、10：30～12：00です。

お題は「デトックス」！活性化をはかります。もちろん瞑想のお楽しみも☆

前回、残念ながら参加できなかった方も、ヨガは初めてという方も、みんなで元気になりましょう！

誰でも気軽にできるクンダリーニヨガのクラスを東京でも開催している、大石けい先生

【大石けい先生のプロフィール】　こちら（けい先生ホームページ)

 日曜日の朝から、フル回転！

今回のメニューも、心身のデトックス効果の高いkriya（エクササイズ）と瞑想が中心です。

シンプルな動きでありながら、もの凄いスピードで変化していきます。細胞の若返りや、若さをキープする為の要素がたっぷり入っています。

動きそのものはシンプルですので、一つ、二つ覚えれば、ご自宅でも簡単に実践できます。

 身体が変わっていきます！！

 九州、福岡でのお教室に通っている男性（66）は、「ヨガを始めてからまもなく、体重は変わらないのに昔のスーツが入るようになった」そう。「胸板が厚くなった」との報告も！

これは、呼吸法と腕のエクササイズにより、胸が開いて自然と肺が広がり、横隔膜の動きが活発になった結果と思われます。

他にも、「ヨガを始めてから、長年薬を飲み続けていた血圧の薬がいらなくなり、毎年必ずかかっていたインフルエンザにもかからず、風邪も引かなくなりました。引きそうな時も、ひどくならずすぐに治ります。」というお声も。

クンダリーニヨガが、身体に流れる気を整え、リンパを刺激する事で血流を良くし、体内の循環機能を向上させた実例です。

心身共に元気にパワフルに！

ほんの一例ですが、このように、エクササイズにより身体が変わり、ご自身の内にある治癒力に、身体全体が気付き目覚めるのです。

そして瞑想では、心を浄化していきます。

心身共に活性化して、自己のパワーを最大に盛り上げ、毎日を、元気にイキイキと過ごしましょう！

＜春のデトックスヨガ＆肺の浄化瞑想＞

シンプルな動きで、呼吸法やリンパ、分泌腺などを刺激し、体内の血液循環や、体内外の気の流れを整えていきます。心身の活性化をはかり、元気になりましょう！

日時：　2014年5月25日（日曜日） 10：30am～12:00pm
場所：　レンタルサロン　イスト・ヴィレッジ東京　http://www.ist-village.com/
参加費：　3,000円
募集人数：　10名　  〆切：5月24日(土)

◆お申し込み・お問い合わせ◆

kayoishi@i.softbank.jp / ０８０－４３１８－７７５１
まで、「お名前」「電話番号」「人数」をお送りください。

◆服装・持参するもの◆

１．動きやすい楽な格好
２．ヨガマット　※レンタル有り（３００円）　※タオルでも代用できます。
３．バスタオル１枚　（座った姿勢をサポートするために、お尻の下に敷きます）
４．カラダが冷えないように掛けるもの　（着てきた羽織物でもOK）

ヨガが初めての方でも、身体が固いからと自信のない方でも、男女問わず大歓迎です！

シンプルでパワフル！そんな言葉がぴったりのクンダリーニ・ヨガは、今までにない、とてもユニークなヨガです。是非一度試してみてください！

クンダリーニ・ヨガについて

クンダリーニ・ヨガマスターのヨギ・バジャン氏が1969年に渡米、秘法とされてきた素晴らしい技法の全てを伝授。クンダリーニ・ヨガは、身体エクササイズだけでなく、動きと共に取り入れる呼吸法、クリヤ（古くからインドに伝わる技法の一つ）により、自己の持つ『治癒力』を最大限にひきだします。

深く瞑想に集中出来るよう構成されており、短時間で、身体のあらゆる部分が活性化されるので、日頃忙しくされている方にもオススメです。

誰にでも出来る、シンプルなアサナー（ポーズ）ですから、ご自宅でも、無理なく簡単に実践できます。

究極のヨガ！『クンダリーニ・ヨガ』　5/25(日)10：30～　大好評につき第二弾開催決定！ is a post from: レンタルサロン＆シェアサロン

イストヴィレッジ東京の会員、大石けいさんが、来たる4/25金曜日の19時からと4/27日曜日の10:30から、クンダリーニヨガのクラスを開催します。

大石けい先生

【大石けい先生のプロフィール】　こちら（けい先生ホームページ)

【クンダリーニ・ヨガについて】　 こちら（けい先生ホームページ)

4月25日（金）19:00～は、お仕事帰りにぴったりのリラックス系のクンダリーニ・ヨガ

4月27日（日）10:30～は、クンダリーニヨガの代表的な呼吸法、「火の呼吸」を中心にクラスを行います。

 あの伝説のフリーダイバーが取り入れていた呼吸法って！

皆さんは、ジャックマイヨールという伝説のフリーダイバーを、ご存知でしょうか？

グランブルーという映画で描かれたことでも有名ですが、素潜りで、人類で初めて水深100mを超えた偉人です。しかも49歳でこの記録を達成し、55歳のときには、当時の世界記録105mを樹立してます。

このジャックマイヨールを筆頭に、世界中のフリーダイバーの多くが、ヨガの呼吸法を取り入れてます。その呼吸法の中でも、とりわけ火の呼吸は、カラダ全身が活性化する究極の呼吸法です。

潜水機材を一切使わない、フリーダイビング

1分間に60〜180回もの早い呼吸を行い、3分間の火の呼吸でウォーキング30分の消費カロリーに匹敵すると言われ、ダイエットにも効果的と言われてます。

日本では、格闘家船木誠勝が、当時世界最強の格闘家と言われたブラジリアン柔術ヒクソングレーシーとの対決前に、トレーニング中に取り入れたことでも有名です。

火の呼吸は、呼吸するだけで、

• 免疫力・自然治癒力の強化
• 体力増強
• 集中力の高揚

の効果が期待できるという、魔法の呼吸法です。

4月27日（日）10:30～のクラスは、長い間門外不出であった究極のヨガ、クンダリーニヨガのクリヤ(エクササイズ)とともに、火の呼吸を体験できる、滅多にない機会です。

この機会をお見逃しなく！

火の呼吸法は、チャクラを活性化します。

 詳細・お申し込み方法

＜春のデトックスヨガ＆肺の浄化瞑想＞

呼吸法やリンパ、分泌腺などを刺激し体内の血液の循環や、体内外の気の流れを整えて行きます。お仕事帰りにピッタリのリラクゼーションを兼ねたクリヤヨガです！

日時：　2014年4月25日（金曜日） 19:00pm～20:30pm
場所：　レンタルサロン　イスト・ヴィレッジ東京　http://www.ist-village.com/
参加費：　3,000円
募集人数：　10名　  〆切：4月24日(木)

＜火の呼吸による、体内浄化＆免疫力アップ＞

火の呼吸は浄化の呼吸法といわれています。血液や肺の粘膜、全ての細胞を浄化します。身体を温めて、脳を活性化。火の呼吸は脳への酸素の供給量をふやし、脳神経を若返らせる効果があると言われています。クンダリーニ・ヨガのクリヤ（エクササイズ）と共にこの火の呼吸法をふんだんに取り入れて体内にたまっているエネルギーを解放し、免疫力を高めて身体の内側と外側を浄化&活性化していきます。「火の呼吸」を存分に体験できる、またとないチャンスです！毎日3分〜31分この呼吸法をすると若さを保つことが出来るそうです。

日時：　2014年4月27日（日曜日） 10:30am～12:00pm
場所：　レンタルサロン　イスト・ヴィレッジ東京　http://www.ist-village.com/
参加費：　3,000円
募集人数：　10名　  〆切：4月26日(金)

お申し込み・お問い合わせ：

kayoishi@i.softbank.jp / ０８０－４３１８－７７５１（けい）
または、info@ist-village.com　/ ０３－３８６６－５６７７（イスト・ヴィレッジ東京）

まで、「ご希望の日にち」「お名前」「電話番号」「人数」をお送りください。

◆服装・持参するもの◆

１．動きやすい楽な格好
２．ヨガマット　※レンタル有り（３００円）　※タオルでも代用できます。
３．バスタオル１枚
４．カラダが冷えないように掛けるもの　（着てきたコートでもOK）

ヨガは初めてという方でもご自分のペースで行うことが出来ます。普段からヨガを練習、又は先生をされている皆様にも更に深く自己を知るツールを学べることと思います。

これぞ究極のヨガ！『クンダリーニ・ヨガ』　4/25(金)19:00～　4/27(日)10:30～開催！ is a post from: レンタルサロン＆シェアサロン